Spécialisée en perte de poids basée sur une alimentation plaisir, je vous reçois en consultation individuelle et personnalisée, sans jugement et en toute bienveillance.
Rien n'est interdit, tout est autorisé !
« L'alimentation est un plaisir et doit le rester. »
En fonction de votre objectif, nous établirons ensemble le plan d'actions afin d'y arriver. Mon objectif est de vous aider, m'adapter à vos habitudes tout en considérant vos émotions et sensations lors des prises alimentaires.
Lors de chaque rendez-vous nous aborderons différents thèmes pour vous permettre d'en apprendre plus sur l'alimentation mais également sur le fonctionnement de votre corps.
Aucun jugement n'est fait de ma part — vous pouvez parler de tout à cœur ouvert si cela peut vous permettre d'avancer vers votre objectif.
Vous avez des problèmes de poids (surpoids, obésité), en avez marre des effets yoyo et des régimes stricts.
Vous avez été diagnostiqué d'un diabète et ne savez pas comment réguler votre glycémie correctement.
Troubles digestifs
Vous avez des troubles digestifs : constipation, diarrhées, ballonnements, intestin irritable.
Vous avez un projet de grossesse, êtes enceinte ou n'arrivez pas à retrouver votre poids après la naissance.
J'interviens auprès des entreprises et des associations pour animer des ateliers dédiés à l'alimentation et à la santé digestive.
À travers des formats ludiques et interactifs, je propose des temps d'échange concrets et pédagogiques, adaptés aux besoins des participants.
L'objectif est de transmettre des repères simples et facilement applicables au quotidien, afin de mieux manger, mieux comprendre son corps et adopter des habitudes durables favorables à la santé et au bien-être.
Manger sainement ne signifie pas renoncer aux plaisirs gourmands. L'alimentation diététique permet de concilier santé et plaisir en ajustant les portions, en choisissant des alternatives plus saines et en se faisant plaisir de manière équilibrée.
Cela crée une relation apaisée avec la nourriture, où l'on écoute son corps et ses besoins, tout en évitant la frustration et la culpabilité. En adoptant cette approche, l'alimentation devient une source de bien-être et de satisfaction.
Grâce à vos besoins et vos envies alimentaires que nous déterminons lors d'un bilan, nous établissons ensemble votre plan alimentaire — équilibré, sans frustration ni culpabilité.
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